Capa do episódio Levanta, sacode o esqueleto e faz 4 de 15

Levanta, sacode o esqueleto e faz 4 de 15

1h11
Ouvir episódio
Página oficial

Nesse episódio

Descrição

Já se mexeu hoje, meu amooor? Se você quer viver muito e com saúde, não tem escapatória: tem que botar esse corpinho pra malhar!
Estudos mostram os benefícios da atividade física não só para o corpo, mas para a mente também.
Terapia em dia, alimentação saudável e atividade física são a tríade da longevidade!
Bora tirar o mofo da roupa de ginástica que estava guardada no fundo do armário, botar a mãozinha nos halteres e mexer o esqueleto!

ARTE DA VITRINE: Felipe Camêlo

REDES SOCIAIS

Mande suas histórias, críticas, elogios e sugestões para: canecademamicas@jovemnerd.com.br

EDIÇÃO COMPLETA POR RADIOFOBIA PODCAST E MULTIMÍDIA

Mais de Caneca de Mamicas

Player não oficial para os podcasts do Jovem Nerd. Áudios, capas e textos pertencem aos seus autores.